GLOWGIRLGUIDE
-
-
Wimperserums
Wimperserums zijn producten die ontworpen zijn om de groei van wimpers te bevorderen, ze langer, dikker of voller te maken. Veel van deze serums bevatten ingrediënten die de haargroeifase van de wimpers verlengen of de haargroei stimuleren.
Hoe werken wimperserums?
De meeste wimperserums bevatten actieve ingrediënten die de haargroeicyclus beïnvloeden. Ze kunnen de wortels van de wimpers stimuleren door de bloedcirculatie in de follikels te verbeteren of door de haarzakjes meer voedingsstoffen en zuurstof te geven. Sommige wimperserums bevatten prostaglandine-achtige stoffen die helpen bij het verlengen van de groeifase (de anagene fase) van de wimpers. Het resultaat is dat de wimpers langer blijven groeien en minder snel uitvallen.
Wat is Prostaglandine?
Prostaglandinen zijn een groep van lipiden (vetachtige stoffen) die in het lichaam een belangrijke rol spelen in verschillende fysiologische processen, zoals ontstekingen, bloedstolling en de regulatie van de haargroei. In sommige wimperserums wordt een synthetisch derivaat van prostaglandine (zoals bimatoprost) gebruikt. Deze stoffen kunnen de haargroeifase verlengen en de dichtheid van wimpers verhogen.
Bimatoprost is bijvoorbeeld het actieve ingrediënt in het merk Latisse, een FDA-goedgekeurd wimperserum. Het werd oorspronkelijk gebruikt om glaucoom (een oogziekte) te behandelen, maar werd later goedgekeurd voor het bevorderen van haargroei op de wimpers.
Bijwerkingen van wimperserums
Hoewel wimperserums effectief kunnen zijn, kunnen ze ook verschillende bijwerkingen hebben, vooral diegene die prostaglandine-achtige stoffen bevatten. Enkele van de mogelijke bijwerkingen zijn:
Irritatie van de ogen: Je kunt last krijgen van jeuk, branderigheid, roodheid of droge ogen. Dit is vaak een reactie op het serum, vooral bij het aanbrengen.
Verkleuring van het ooglid: Sommige mensen ervaren een donkere verkleuring van de huid van het ooglid, waar het serum wordt aangebracht. Dit effect is meestal omkeerbaar als je stopt met het gebruik van het product.
Haargroei op ongewenste plekken: Het kan gebeuren dat het serum per ongeluk op andere delen van de huid terechtkomt, zoals de bovenste oogleden of onder de ogen. Dit kan leiden tot ongewenste haargroei in die gebieden.
Verandering in de iris (de kleur van het oog): In zeldzame gevallen kan het gebruik van prostaglandine-bevattende serums de kleur van de iris (het gekleurde gedeelte van je oog) permanent donkerder maken. Dit gebeurt vaker bij mensen met lichte ogen (blauw of groen).
Verlies van vet rond de ogen: Een andere mogelijke bijwerking van prostaglandine-bevattende wimperserums is dat het vet rond de ogen permanent kan verminderen. Dit kan resulteren in een holler uitziend ooggebied, wat sommige mensen als een ongewenst cosmetisch effect ervaren.
Verhoogde haargroei: Wimperserums kunnen niet alleen de wimpers verlengen, maar ook leiden tot haargroei op andere delen van het gezicht, zoals de wenkbrauwen of de bovenste oogleden.
Allergische reacties: Sommige mensen kunnen een allergische reactie krijgen, zoals zwelling, roodheid of een jeukende uitslag, zowel op de huid als in de ogen.
Veilig gebruik
Als je een wimperserum gebruikt, is het belangrijk om het volgens de instructies van de fabrikant te gebruiken. Meestal wordt het serum eenmaal per dag, vaak ‘s avonds, langs de basis van de bovenste wimpers aangebracht. Je moet er ook voor zorgen dat je het serum alleen aanbrengt op de wimpers zelf en niet in de ogen, om bijwerkingen te minimaliseren.
Het is een goed idee om een arts of dermatoloog te raadplegen voordat je een wimperserum gaat gebruiken, vooral als je oogproblemen hebt of gevoelige ogen hebt. Ze kunnen je adviseren over welk product het beste voor jou is en hoe je het veilig kunt gebruiken.
-
Minoxidil
Minoxidil is een medicijn dat vaak wordt gebruikt om haaruitval te behandelen, voornamelijk bij mensen met alopecia androgenetica (mannelijke of vrouwelijke kaalheid). Het wordt vaak in de vorm van een vloeistof of schuim op de hoofdhuid aangebracht.
Hoe werkt Minoxidil?
Minoxidil werkt door de bloedcirculatie naar de haarzakjes te verbeteren, waardoor de haargroei wordt gestimuleerd. Het zorgt ervoor dat de haarzakjes in een actieve groeifase (de anagene fase) komen, wat leidt tot het hergroeien van haar. Het is niet helemaal duidelijk hoe het medicijn dit precies doet, maar het lijkt de vaatverwijding en de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de haarzakjes te bevorderen.
Bijwerkingen van Minoxidil
Hoewel minoxidil effectief kan zijn voor het bevorderen van haargroei, kan het ook bijwerkingen veroorzaken. Enkele mogelijke bijwerkingen zijn:
- Irritatie van de hoofdhuid: Dit kan jeuk, roodheid, droogheid of schilfering zijn.
- Ongewild haargroei: Soms kan minoxidil ook ongewenst haargroei op andere delen van het lichaam veroorzaken (bijvoorbeeld het gezicht bij vrouwen).
- Hartkloppingen of een versnelde hartslag: Dit komt minder vaak voor, maar kan optreden bij gebruik van hoge doseringen.
- Duizeligheid of hoofdpijn: Sommige mensen ervaren duizeligheid of hoofdpijn bij gebruik van minoxidil.
- Ongemak bij de hoofdhuid: In zeldzame gevallen kunnen er ook jeuk of pijn ontstaan.
Minoxidil werkt meestal na 2 tot 4 maanden van regelmatig gebruik. Het is belangrijk om het medicijn dagelijks en consequent toe te passen, omdat het effect kan verdwijnen als je stopt met het gebruik.
LET OP: Als je katten hebt is dit dodelijk voor ze dus kijk uit.Het is altijd een goed idee om met een arts of dermatoloog te overleggen voordat je minoxidil gaat gebruiken, vooral als je medische aandoeningen hebt of andere medicijnen gebruikt.
-
Voeding & de huid
Voedsel heeft zeker invloed op de gezondheid en conditie van de huid. De verbinding tussen voeding en huidgezondheid is complex en kan variëren afhankelijk van factoren zoals individuele genetica, algemene gezondheidstoestand en levensstijl. Hier zijn enkele algemene principes en voorbeelden van voedingsmiddelen die een positieve of negatieve invloed kunnen hebben op de huid:
Hoe voedsel de huid beïnvloedt:
- Voedingsstoffen: Verschillende voedingsstoffen in voedsel kunnen direct of indirect de gezondheid van de huid beïnvloeden. Bijvoorbeeld:
- Vitamines en antioxidanten: Vitamine A, C, E en antioxidanten zoals polyfenolen kunnen helpen bij het beschermen van de huid tegen schade door vrije radicalen en het bevorderen van celvernieuwing.
- Omega-3 vetzuren: Deze kunnen ontstekingen verminderen en de huidhydratatie verbeteren.
- Zink: Belangrijk voor wondgenezing en het behoud van een gezonde huid.
- Glycemische index: Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index, zoals suikerhoudende dranken en geraffineerde koolhydraten, kunnen ontstekingen in het lichaam verhogen en mogelijk acne verergeren.
- Hydratatie: Voldoende water drinken is essentieel voor een goede hydratatie van de huid, wat de elasticiteit en algemene uitstraling kan verbeteren.
Voedingsmiddelen die goed zijn voor de huid:
- – Omega-3-rijke vis: Zoals zalm, makreel en sardines, die ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
- – Noten en zaden: Bijvoorbeeld walnoten (rijk aan omega-3 vetzuren), amandelen (bron van vitamine E) en lijnzaad (omega-3 vetzuren).
- – Groene bladgroenten: Spinazie, boerenkool en andere bladgroenten bevatten veel vitamines, mineralen en antioxidanten.
- – Fruit: Vooral bessen (rijk aan antioxidanten) en citrusvruchten (rijk aan vitamine C).
- – Volle granen: Zoals havermout en quinoa, die vezels bevatten en kunnen helpen bij het handhaven van een stabiele bloedsuikerspiegel.
Voedingsmiddelen die mogelijk niet goed zijn voor de huid:
- – Zuivelproducten: Sommige mensen ervaren een verergering van acne door zuivelproducten, mogelijk vanwege hormonen of het effect op insulinespiegels.
- – Suikerhoudende voedingsmiddelen: Zoals frisdrank, snoep en gebak, die kunnen bijdragen aan ontstekingen en acne.
- – Verzadigde vetten: Overmatige consumptie van verzadigde vetten kan ontstekingen verhogen en de huidgezondheid negatief beïnvloeden.
Intoleranties & de huid
Intoleranties voor bepaalde voedingsmiddelen kunnen in sommige gevallen ook invloed hebben op de huid. Er zijn verschillende manieren waarop voedselintoleranties zich kunnen manifesteren:
- Huiduitslag en irritatie: Sommige mensen kunnen huidreacties ervaren zoals roodheid, jeuk, eczeem of netelroos als reactie op voedselintoleranties. Dit kan voorkomen bij intoleranties voor zuivelproducten, gluten, schaaldieren, enzovoort.
- Ontstekingen: Voedselintoleranties kunnen ontstekingsreacties in het lichaam veroorzaken, wat zich ook op de huid kan manifesteren. Dit kan acne verergeren of andere inflammatoire huidaandoeningen zoals rosacea of psoriasis.
- Darmgezondheid: Een verstoorde darmflora als gevolg van voedselintoleranties kan leiden tot een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand (leaky gut) en de absorptie van voedingsstoffen beïnvloeden. Dit kan indirect de gezondheid en uitstraling van de huid beïnvloeden.
- Verhoogde gevoeligheid: Voedselintoleranties kunnen ervoor zorgen dat het immuunsysteem overactief reageert op bepaalde voedingsmiddelen, wat zich ook kan uiten in huidproblemen.
Voorbeelden van voedselintoleranties en hun mogelijke impact op de huid:
- – Lactose-intolerantie: Kan bij sommige mensen leiden tot huiduitslag of eczeem.
- – Glutenintolerantie (coeliakie): Kan huidproblemen zoals dermatitis herpetiformis veroorzaken, een vorm van uitslag die geassocieerd is met coeliakie.
- – Histamine-intolerantie: Een overgevoeligheid voor histamine kan leiden tot huidreacties zoals roodheid, jeuk of zwelling.
- – Voedselallergieën: Hoewel anders dan intoleranties (die vaak niet-immuun zijn), kunnen voedselallergieën zoals pinda-allergieën of schaaldierallergieën ernstige huidreacties veroorzaken, zoals urticaria (netelroos) of eczeem.
Wat te doen als je vermoedt dat voedselintoleranties je huid beïnvloeden:
- – Eliminatiedieet: Overweeg een eliminatiedieet onder begeleiding van een diëtist of arts om potentiële trigger voedingsmiddelen te identificeren.
- – Huidverzorging: Blijf een goede huidverzorgingsroutine handhaven die geschikt is voor jouw huidtype en eventuele huidproblemen.
- – Medische evaluatie: Als je ernstige of aanhoudende huidproblemen ervaart, raadpleeg dan een dermatoloog om de juiste diagnose en behandeling te krijgen.
Voedselintoleranties kunnen dus zeker een impact hebben op de huid, maar de specifieke reacties verschillen per persoon. Het is belangrijk om individuele triggers te identificeren en gepaste maatregelen te nemen om de huidgezondheid te ondersteunen.
Algemene aanbevelingen:
- – Balans en variatie: Een evenwichtige voeding met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen is belangrijk voor een optimale huidgezondheid.
- – Individuele gevoeligheid: Huidreacties op voeding kunnen sterk variëren. Het kan nuttig zijn om voedingsmiddelen één voor één te testen als je merkt dat bepaalde voedingsmiddelen een negatieve invloed hebben op je huid.
Het is belangrijk op te merken dat voeding slechts één factor is die van invloed is op de huidgezondheid. Andere factoren, zoals stress, slaappatronen, milieuvervuiling en huidverzorgingsroutine, spelen ook een belangrijke rol.