De beste manier om een kater te voorkomen is natuurlijk door matig te drinken of helemaal geen alcohol te consumeren. Als je echter besluit om alcohol te drinken, kun je enkele strategieën toepassen om het risico op een kater te verminderen: Onthoud dat individuele reacties op alcohol variëren en dat zelfs met deze voorzorgsmaatregelen sommige […]
Een kater, ook wel bekend als de onaangename nasleep van overmatig alcoholgebruik, kan gepaard gaan met symptomen zoals hoofdpijn, misselijkheid, uitdroging en vermoeidheid. Hier zijn 10 tips om je te helpen de kater te verminderen: Onthoud dat de beste manier om een kater te voorkomen, is door matig te drinken en voldoende water te drinken […]
Ozempic is de merknaam voor semaglutide, een medicijn dat wordt gebruikt bij de behandeling van type 2 diabetes. Het is steeds populairder als hulpmiddel voor afvallen. Let wel dat dit alleen voor mensen met obesitas is. Als je dit niet hebt is het sterk af te raden dit medicijn te gebruiken. Het is immers een […]
Maak een wandeling: Probeer elke dag een korte wandeling te maken. Dit kan zijn tijdens de lunchpauze, ‘s ochtends of ‘s avonds na het eten. Wandelen is een eenvoudige manier om actief te blijven. Neem de trap: Als je de mogelijkheid hebt om trappen te nemen in plaats van de lift, doe dat dan. Trappenlopen […]
