Wat je wilt weten over: Vetten Vetten zijn een bron van energie. Het is zelfs de rijkste energieleverancier van alle voedingsstoffen. Vet blijft in vergelijking met de andere voedingsstoffen lang in de maag en geeft daarom voor een langere tijd een verzadigd gevoel. Bijna alle vetzuren uit eten worden verteerd door het lichaam in tegenstelling […]
Wat je wilt weten over: Calorieën In deze blog zullen we het hebben over calorieën, want hoe zit het nou precies en zijn calorieën nou echt de vijand? In verschillende andere blogs heb je misschien al kunnen lezen over calorieverbruik, een tekort of juist de behoefte aan. Wat je kunt verwachten ter verduidelijking: Overzicht: 1. Wat […]
Gezond aankomen Op het internet is van alles te lezen over tips voor afvallen, zoals ook op deze website. Hoe zit het dan als je gezond wilt doen, maar tegelijkertijd wel wil aankomen? Lees in deze blog meer over hoe jij gezond kan aankomen. Wil jij aankomen om wat voor reden dan ook, maar wil […]
Ik val niet meer af Ben je al een tijdje bezig met afvallen, maar wilt het niet meer lukken? Dat kan erg frustrerend zijn. Zeker als je al een tijd lang goed bezig bent en het ineens niet meer lijkt te werken. Op dat moment ben je op het zo geheten “plateau” gekomen. Dit betekent […]
